MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Orzechowski Krzysztof	Sezonów startowych	10	2007-2016	100 km
Sochaczew	Zarejestrowanych startów	120	rekordowo: 2010 (40)	42.195 km	04:59:01 Sielpia k/Końskich (2009)
KM AKTYWNI Sochaczew	Kilometrów w startach	1937.68	rekordowo: 2009 (618)	21.097 km
ur. 1949-07-15	Czas na zawodach (brutto)	151:17:14	rekordowo: 50:26:49 (2009)	10 km	00:46:47 Koło (2010)
	Trofea (podium)	3 (open)	18 (kat.wiek.)	5 km	00:23:48 Łódź (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	120	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.02.28	Żyrardów	Tropem Wilczym	5	00:24:20 00:24:20	4:52/km 4.52/km	79/175 ?/? 72/128	POL	100-999
	2016.02.14	Grodzisk Mazowiecki	2. Grodziski Bieg Par	5	00:25:44 00:25:44	5:09/km 5.09/km	57/139 ?/? 34/73	POL	100-999

	2015.03.01	Żyrardów	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	5	00:23:46 00:23:46	4:45/km 4.45/km	55/125 ?/? 51/89	POL	100-999

	2014.12.31	Sochaczew	Pobiegnijmy w Sylwestra dla...	23	02:18:00	6:00/km	?/?	POL	1-9
	2014.11.15	Sochaczew	Drugi Sztafetowy Bieg Ku Cz...	20	02:00:00 02:00:00	6:00/km 6.00/km	?/?	POL	10-99
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:51:10 00:51:10	5:07/km 5.07/km	4862/12295 9/58 4377/8601	POL	1000+
	2014.10.19	Chodaków	X Jubileuszowy Bieg Papiesk...	4.7	00:22:21 00:22:21	4:45/km 4.45/km	74/218	POL	100-999

	2013.10.13	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	4.8	00:33:06 00:33:06	6:54/km 6.54/km	9/54 ?/? 9/31	POL	10-99
	2013.09.22	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	4.7	00:30:50 00:30:50	6:34/km 6.34/km	4/56 1/7 4/31	POL	10-99
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	5	00:26:32 00:26:32	5:18/km 5.18/km	584/2150 5/37 497/1154	POL	1000+
	2013.07.21	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:36:04 00:36:04	7:13/km 7.13/km	11/49 2/8 10/27	POL	10-99
	2013.06.16	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:32:37 00:32:37	6:31/km 6.31/km	4/56 1/5 4/30	POL	10-99
	2013.06.15	Teresin	Maksy Mila	5	00:35:18 00:35:18	7:04/km 7.04/km	7/26 ?/? 69/14	POL	10-99
	2013.06.09	Chodaków	Biegi Chopina	5	00:24:32 00:24:32	4:54/km 4.54/km	27/46 ?/? 27/41	POL	10-99
	2013.06.08	Bielice	XXI Europejskie Biegi Młody...	4.219	00:19:58 00:19:58	4:44/km 4.44/km	?/?	POL	10-99
	2013.05.25	Łódź	11 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:48:37 00:48:37	4:52/km 4.52/km	696/1672 10/34 655/1321	POL	1000+
	2013.05.19	Kozłów Biskupi	II Grand Prix Kozłowa Bisku...	5	00:33:33 00:33:33	6:43/km 6.43/km	3/37 1/5 3/23	POL	10-99
	2013.05.11	Warszawa	III Bieg Pamięci	10	00:49:50 00:49:50	4:59/km 4.59/km	108/218	POL	100-999
	2013.05.05	Wiączyń Dolny	III Majowy Piknik Sportowy	10	01:11:03 01:11:01	7:06/km 7.06/km	7/88 1/10 7/34	POL	100-999
	2013.04.27	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	1.77	00:12:00 00:12:00	6:47/km 6.47/km	3/15 ?/? 3/6	POL	100-999
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21.098	01:59:31 01:59:09	5:40/km 5.39/km	300/485 17/34 ?/?	POL	100-999
	2013.03.08	Cała Polska	Cała Polska biegnie dla Kar...	10.14	00:52:53 00:52:53	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	1-9
	2013.03.03	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:33:36 00:33:34	6:43/km 6.43/km	5/81 1/9 5/28	POL	100-999
	2013.02.24	Dobra	Bieg Powstańca	10	00:54:38 00:54:35	5:28/km 5.28/km	101/152 ?/? 95/140	POL	100-999
	2013.02.10	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:33:29 00:33:28	6:42/km 6.42/km	8/65 1/12 8/43	POL	100-999
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	00:24:36	4:55/km	?/?	POL	1000+
	2013.01.06	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:35:03 00:35:03	7:01/km 7.01/km	11/90 2/11 ?/?	POL	100-999

	2012.12.31	Łódź	XXVIII Bieg Sylwestrowy	10	00:49:56 00:49:52	5:00/km 4.59/km	320/663 3/23 303/565	POL	100-999
	2012.11.25	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:34:07 00:34:07	6:49/km 6.49/km	10/87 2/12 8/35	POL	100-999
	2012.09.08	Rypin	VII Rypiński Bieg Po Zdrowi...	10	00:53:06 00:53:01	5:19/km 5.18/km	86/129 12/15 80/111	POL	100-999
	2012.08.26	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	4.25	00:29:56	7:03/km	9/22 3/5 7/13	POL	10-99
	2012.03.11	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera	2.516	00:12:00	4:46/km	35/85	POL	10-99

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:53:45 00:50:44	5:23/km 5.04/km	2611/6135 23/105 2425/4862	POL	1000+
	2011.10.23	Erminów / Sochaczew	II Sochaczewski Test Cooper...	2.652	00:12:00	4:31/km	33/104 1/3 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.10.16	Sochaczew	VII Bieg Papieski Chodaków ...	4.7	00:22:31	4:47/km	46/173	POL	100-999
	2011.09.04	Sochaczew	XXVIII Półmaraton Szlakiem ...	21.098	01:55:08	5:27/km	155/271 9/15 ?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.098	01:50:09 01:50:02	5:13/km 5.13/km	167/319 5/9 160/276	POL GEO.	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:50:26 00:49:49	5:03/km 4.59/km	781/2196 11/54 743/1859	POL	1000+
	2011.06.26	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	2.085	00:12:00	5:45/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.22	Łódź	Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:51:13 00:51:00	5:07/km 5.06/km	297/553 11/21 277/470	POL	100-999
	2011.05.21	Stoczek Łukowski	XI Bieg Grzmią pod Stoczkie...	11	00:54:51	4:59/km	93/124 7/10 90/109	POL	100-999
	2011.05.03	Łódź	3 Majowy Piknik Sportowy	5	00:22:49	4:34/km	104/194 6/13 96/160	POL	100-999
	2011.04.09	Warszawa	I Bieg Pamięci	9.52	00:45:26 00:45:18	4:46/km 4.46/km	99/273 8/19 93/226	POL	100-999
	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.098	01:54:19	5:25/km	305/529 13/22 290/478	POL	100-999
	2011.03.27	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5	00:24:16	4:51/km	92/187 ?/? 86/150	POL	100-999
	2011.03.06	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5	00:23:48 00:23:48	4:46/km 4.46/km	95/194 ?/? 89/156	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.098	01:53:18 01:52:24	5:22/km 5.20/km	748/1165 23/47 695/1029	POL	1000+
	2011.02.20	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	2.674	00:12:00	4:29/km	46/98 5/7 ?/?	POL	10-99
	2011.02.13	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5	00:24:30	4:54/km	122/215 ?/? 110/173	POL	100-999
	2011.01.30	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5	00:24:54	4:59/km	107/203 7/12 98/163	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:16:52 01:16:41	5:07/km 5.07/km	444/867 20/34 420/745	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	00:23:30	4:42/km	?/?	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.098	01:53:46 01:53:15	5:24/km 5.22/km	508/1328 13/44 489/1132	POL	1000+
	2010.12.04	Sochaczew	Charytatywny Bieg Mikołajko...	4	00:19:27	4:52/km	19/45 4/5 ?/?	POL	10-99
	2010.11.28	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5	00:24:39	4:56/km	97/195	POL	100-999
	2010.11.14	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	2.684	00:12:00	4:28/km	37/106 5/7 35/75	POL	100-999
	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:51:51 00:48:31	5:11/km 4.51/km	1907/5746 18/115 1798/4616	POL	1000+
	2010.11.07	Łódź - Arturówek	VII Światowy dzień biegania	10.4	00:50:10	4:49/km	67/125 4/8 67/125	POL	100-999
	2010.10.24	Koło	30. Bieg Warcieński im. Zdz...	10	00:46:47	4:41/km	139/245 6/13 129/213	POL	100-999
	2010.10.17	Chodaków	VI Bieg Papieski	4.7	00:27:50	5:55/km	?/218	POL	100-999
	2010.10.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:46:34	4:39/km	125/218 4/12 117/176	POL	100-999
	2010.10.10	Soczewka	XXX Bieg Soczewka z BOP	11	00:55:11 00:54:58	5:01/km 5.00/km	95/175 4/19 83/136	POL	100-999
	2010.10.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10.3	00:48:00	4:40/km	79/132 5/8 69/105	POL	100-999
	2010.10.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:46:48	4:41/km	124/197 5/13 110/155	POL	100-999
	2010.09.19	Łowicz	XXIX Łowicki Półmaraton Jes...	21.098	01:47:11	5:05/km	146/239 11/18 134/207	POL	100-999
	2010.09.11	Rypin	V Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:49:18	4:56/km	65/133 6/14 59/99	POL	100-999
	2010.09.09	Warszawa - Włochy	XXI Biegi Przełajowe	5.7	00:25:30	4:28/km	1957/41 ?/? 18/32	POL GEO.	10-99
	2010.09.05	Sochaczew	XXVII Półmaraton Szlakiem W...	21.098	01:49:23	5:11/km	165/289 11/23 ?/?	POL	100-999
	2010.09.02	Warszawa	Grand Prix Wyścigów	4.5	00:20:21	4:31/km	21/?	POL	10-99
	2010.08.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:45:51	4:35/km	122/216 2/8 117/183	POL	100-999
	2010.08.21	Golub-Dobrzyń	XX Bieg Solidarności	10	00:49:27	4:57/km	71/115 5/9 ?/?	POL	100-999
	2010.08.05	Warszawa	Grand Prix Wyścigów	5	00:24:07	4:49/km	18/36 ?/? 18/32	POL	10-99
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:49:36 00:48:41	4:58/km 4.52/km	680/2076 9/63 644/1772	POL	1000+
	2010.07.04	Płock	VI Bieg Chemików	9.4	00:44:48	4:46/km	?/133 2/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Sochaczew	XI Rodzinny Rajd Rowerowy i...	40	03:01:00	4:32/km	?/?	POL	?
	2010.06.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10.3	00:48:24	4:42/km	105/191 3/12 96/154	POL	100-999
	2010.06.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10.3	00:47:00	4:34/km	93/159 2/10 86/129	POL	100-999
	2010.06.13	Palmiry	Toyota Ekobieg Kampinos	12.9	01:05:12	5:03/km	55/137	POL GEO.	100-999
	2010.05.30	Mińsk Mazowiecki	XV Mazowiecka Piętnastka	15	01:14:36 01:14:29	4:58/km 4.58/km	135/209 7/13 130/186	POL	100-999
	2010.05.16	Raszyn	I Bieg Raszyński	10	00:46:52 00:46:44	4:41/km 4.40/km	103/288 3/11 ?/?	POL	100-999
	2010.05.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10.3	00:47:14	4:35/km	119/204 4/12 106/163	POL	100-999
	2010.04.25	Pruszków	Biegnij po Pomoc	9.4	00:45:48	4:52/km	?/49 ?/44	POL	10-99
	2010.04.24	Brochów k.Sochaczewa	Biegi Chopina	4.2	00:19:10	4:34/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.04.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:46:40	4:40/km	126/236 4/10 119/193	POL	100-999
	2010.03.27	Sochaczew	Bieg Wiosenny Sochaczew - W...	10	00:48:40	4:52/km	24/79 ?/? 24/63	POL	10-99
	2010.03.22	Skierniewice	Bieg Wisony	9.06	00:45:36	5:02/km	7/? ?/? 6/?	POL	10-99
	2010.03.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:50:08	5:01/km	154/270	POL	100-999
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.098	01:50:45 01:50:14	5:15/km 5.13/km	619/1034 22/56 575/907	POL	1000+
	2010.02.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 ed...	10	00:56:12	5:37/km	158/226 4/10 143/183	POL	100-999
	2010.02.13	Stoczek Łukowski	X Bieg - Grzmią Pod Stoczki...	11	00:56:04	5:06/km	98/149 8/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:20:27 01:20:27	5:22/km 5.22/km	509/875 12/25 472/751	POL	1000+
	2010.01.10	Warszawa	Bieg Policz się z Cukrzycą	4.95	00:24:25	4:56/km	?/?	POL	1000+

	2009.12.31	Łódź	25 Łódzki bieg sylwestrowy	10	00:50:38	5:04/km	213/460 195/389 ?/?	POL	100-999
	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.098	01:52:51 01:51:58	5:21/km 5.18/km	649/1390 20/57 619/1196	POL	1000+
	2009.11.21	Bełchatów	Bełchatowska Piętnastka	15	01:14:58	5:00/km	133/219 3/12 ?/?	POL	100-999
	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:50:38 00:49:25	5:04/km 4.57/km	1436/5253 11/91 1364/4308	POL	1000+
	2009.10.18	Uniejów	III Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:47:39 00:47:28	4:46/km 4.45/km	223/397 4/21 205/342	POL	100-999
	2009.10.11	Chodaków	V Bieg Papieski	4.7	00:22:30	4:47/km	?/189	POL GEO.	100-999
	2009.09.20	Łowicz	28 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.098	01:59:38	5:40/km	131/175 7/11 ?/?	POL	100-999
	2009.09.03	Sielpia	XVI Konecki Maraton Rowerow...	180	07:31:38 06:02:25	2:31/km 2.01/km	3/26	POL	10-99
	2009.08.15	Radzymin - Ossów	XVIII Półmaraton - Cud Nad...	21.098	01:48:22	5:08/km	293/587	POL GEO.	100-999
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	10	00:48:31	4:51/km	501/1655 6/37 ?/?	POL	1000+
	2009.06.21	Legionowo	I Legionowska Dycha	10	00:48:29	4:51/km	200/408 6/11 ?/?	POL	100-999
	2009.06.20	Sochaczew	I Letni Spacer po Puszczy ...	24	07:00:00	17:30/km	?/?	POL	10-99
	2009.06.13	Sulejówek	II Bieg Marszałka	10	00:47:09	4:43/km	139/275 7/16 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Skarżysko Kamienna	X Skarżyski Rajd Rowerowy	140	05:47:21 05:08:27	2:29/km 2.12/km	?/?	POL	?
	2009.05.16	Sielpia k/Końskich	IV Cross Maraton - Sielpia	42.195	04:59:01	7:05/km	87/132 7/17 ?/?	POL	100-999
	2009.04.26	Ostrzeszów	45 Cross Ostrzeszowski	21.098	02:04:38	5:54/km	58/73 13/22 ?/?	POL	10-99
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.098	01:49:58	5:13/km	1668/3942 20/89 ?/?	POL	1000+
	2009.03.22	Sochaczew	I Wiosenny Spacer po Puszcz...	26	07:15:00	16:44/km	?/?	POL	?
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.098	01:47:50 01:47:42	5:07/km 5.06/km	359/628 9/32 ?/?	POL	100-999

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.098	01:52:10	5:19/km	567/1071 77/128 ?/?	POL	1000+
	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:49:31 00:47:48	4:57/km 4.47/km	1099/3832 1062/3198 ?/?	POL	1000+
	2008.11.09	Grodzisk Mazowiecki	Bieg Niepodległości	5	00:22:04	4:25/km	85/119	POL	100-999
	2008.10.12	Sochaczew	IV Bieg Papieski	6.5	00:30:47	4:44/km	40/85	POL	10-99
	2008.09.13	Sielpia	XV Konecki Maraton Rowerowy	180	09:02:26 07:08:45	3:01/km 2.23/km	14/?	POL	?
	2008.09.07	Sochaczew	XXV Półmaraton Szlakiem Wal...	21.098	02:16:44	6:29/km	164/202 32/35 ?/?	POL	100-999

	2007.10.28	Sochaczew	III Bieg Papieski	6.7	00:35:04	5:14/km	?/?	POL	10-99
	2007.09.09	Sochaczew	Półmaraton Szlakiem Walk na...	21.098	02:18:22	6:33/km	181/195 41/43 ?/?	POL	100-999
	2007.09.01	Sielpia	XIV Konecki Maraton Rowerow...	175	07:20:32 06:25:11	2:31/km 2.12/km	7/22	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:53

11:40

11:25

11:15

10:46

10:44

10:34

10:33

10:28

10:05

09:59

09:40

09:36

09:34

09:04

08:58

| Redakcja | Reklama | Regulamin |